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La alimentación y el aumento de peso son muy importantes durante el embarazo. Aun cuando es necesario monitorear de cerca un embarazo que comienza con un sobrepeso o bajo peso de la mamá, también lo es si comenzaste con un peso normal, ya que tu alimentación va dirigida directamente al bebé.
Los alimentos que consumes durante el embarazo repercuten directamente en tu aumento de peso, tu estado de nutrición y sobre todo en la salud de tu bebé.
Infórmate sobre los alimentos que debes evitar durante el embarazo, los que debes aumentar y lleva a cabo un plan de alimentación adecuado a tus necesidades para lograr un aumento de peso adecuado y un embarazo y bebé más saludables.